伴手禮

夜貓族——直闖健康紅燈夜貓族——直闖健康紅燈書名：健康其實很簡單：懶人健康枕邊書 作者：萬芳 易磊出版社：當代世界出版社很小的時候，我們就被做事要一心一意教育著，凡是三心二意就多會失敗，但外界的干擾始終是存在的呀，而且很多時候我們無法排除，不能因為飛機的轟鳴影響我們寫家庭作業我們就封了航道；不能因為我們做的是策劃，就讓鳥兒停止呼朋引伴，也不能因為你在寫書，就讓鄰居家的電視和汽車喇叭都變啞巴；那怎麼辦呢？惹不起還躲不起？這就是中國人的智慧，在二十四小時的分配中，我們很多人選擇了加夜班，也就是我們常說的夜貓子。1．你不可知道的“人體生物時間表”" 熬夜是健康之鬼"，人們對於熬夜所造成的健康的傷害，可以說都概念性的認識，不知道為什麼，但至少知道危害是事實，熬夜危害健康，事實上，他們對危害健康的解釋更危害了他們的健康，因為在很多人眼裡，熬夜不就是造成了睡眠不足嗎？那還不好說，我們早上多誰一會兒，補一補不就ok了嗎？大家都在頂酷熱冒寒冷工作的白天，我在睡大覺，而夜深人靜的時候，我在高校率的運轉，可謂，一舉多得，然，事實並非如此，下面是一個人體生物時間表，從一個側面警醒甚至擊垮了你那種所謂的對生活的"享受"。人體生物時間表時間人體生物狀況人體配合 21～23 免疫系統（淋巴）排毒安靜或聽輕音樂 23～1 肝排毒需熟睡 1～3 膽排毒需熟睡 3～5 肺排毒需熟睡 5～7 大腸排毒上廁所排便 7～9 小腸大量吸收營養吃營養早餐　　由此表現，本來該為健康值夜班的淋巴、肝、膽、肺、大腸等卻為他們的主人在亢奮的狀態中專注工作，而擱置了手中本來很緊急又很重要的工作，結果健康就在這種對生存的"享受"中變得虛弱。而調查發現，無論是對於工作還是生活，同樣是12小時，更多的人更喜歡分享一種夜色掩映下可以釋放自我的夜晚，也就是說，無論工作繁忙的原因，還是對生活狀態中自我的更本真的表達，很多人將熬夜當成了一種對生命的"偷情"，並且形成了習慣，既然無法改變夜貓族的時間作習，那麼，讓我們轉向對健康進行捕獲，施予拯救。2．夜貓族的健康大營救夜深人靜，我們在延長自己工作時間，或者在外面釋放自我的時候，一個不容忽視的事實是，我們在爭健康到一個典當鋪兌換我們當下認為比較急需而有用的東西，那麼，如何才能不以健康為代價呢？根據生體受傷害的三大方面，逐一作如下介紹。（1）視力急救食我們常說：“瞧你那雙熊貓眼，就知道你昨晚又沒少勞作”。是的，熬夜往往會成為“熊貓眼”，但，熬夜對眼睛的傷害遠遠不只是出現“熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼，會是眼睛出現疼痛，乾澀，發脹等問題，甚至患上幹眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。在視力急救食中，我們要大力推薦的是各種動物的肝臟、魚肝油、奶蛋。植物性食物以胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、白薯以及水果中的橘、杏、紅棗和柿，因為它們含有大量維生素A，而維生素A可以通過調節視網膜感光物質的合成，從而提高熬夜者對光線的適應力，以達到防止視覺疲勞，從而保護視覺的功效。另一方面，因為維生素B族，包括葉酸、煙鹼酸、維生素B6、維生素B12等，它們不僅能夠提供能量，參與新陳代謝，還可以舒緩焦慮與緊張情緒，安排神經，防止疲勞。這就要求我們適當增加一些動物肝臟、紅肉、魚、粗糧及大豆食品、蔬菜，牛奶，乳酪及深綠色葉菜類植物。（2）皮膚急救食一般來說，長時間熬夜，會破壞人體內泌和神經系統的正常迴圈，從而使皮膚出現暗瘡、粉刺、黃褐斑等問題，而神經系統失調又會引起皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤等問題；如果長期睡眠不足，還會導致皮膚過度疲勞，水分和彈性雙雙下降，而黑眼圈與眼袋等問題也會雙雙登場。首先，熬夜要按時進餐，很多人為了要減少運動，熬夜時往往晚飯像駱駝喝水般儲存大量的飲食，抑或額外加些夜宵，事實上，晚飯不宜吃得太飽，除了要保證營養豐富之外，還要以清淡食物為主，少吃肉，適當補充易於消化的澱粉類食物，以減輕消化道的負擔，此外，晚餐應少吃辛辣食物，少喝酒，多以鮮果汁及豆漿作為飲料供給身體的需要。其次，多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮，不要吃涼事物，但可以吃一些偏涼事物，如瓜類、菜果、小米、薏米等。最後，要提醒你的是，無論何時上床睡覺，之前一定要做好臉部的清潔工作，女性更要堅持卸除臉上彩妝，讓肌膚自由呼吸。還可以用熱水請洗臉部，用熱棉毛巾熱敷臉部約5分鐘，為臉部補充水分同時，加強臉部血液的迴圈。另外，熬夜後早飯進可能少吃涼食，並且堅持吃飽。（3）抵抗力急救食熬夜於人的傷害，就像一個薄情郎對寡婦的佔有一樣--身體。如果本來還算健康的人，常說自己沒有精神，感到渾身疲乏無力，好像上了年紀一樣，還老記不住東西，甚或精神偶有恍惚，還常被感冒、胃腸道等疾病找上門來，那我們幾乎可以底氣十足地說：它熬夜了！熬夜，視力下降，你可以每間隔約40分鐘休息10分鐘，你可以遠眺，做眼保健操；熬夜，皮膚受損，你可以化妝，塗脂抹粉，你可以泡個溫泉，做個SPA，但抗力下降呢？你可以去健身房鍛煉，或許你說有那閒錢我就不那麼辛苦加班了，或許你不在乎那點錢，OK，但或許你會說，許可權不斷加大，有那時間我何必挑燈夜戰呢？而工作量也不斷加大，工作時間還那麼緊，工作被分為緊急且重要，緊急，重要等三六九等，但時間依然不能與要做的事匹配，怎麼辦呢？急救事，教你吃。第一，多喝白開水，少飲咖啡與濃茶咖啡與濃茶會相對消耗體內的B族維生素，而疲勞的主要一個原因就是B族的維生素，這就將人推向了疲勞的深淵，無疑是火上加油。而喝白開水就不一樣了，不但能補充身體所缺乏的水分，而且還可以幫助消化與體內毒素的排除。第二，加強營養，補充B族維生素夜貓族們總自詡，身體沒問題。甚至想以夜間工作的方式來幫助消化吸收點脂肪，達到減肥的雙豐收效應，實際上，這有些天真。小孩吃得少，成年人吃得多，因為成年人需要更多的吸收去支援那個大塊頭的身體，所以該補還得補。經常熬夜的人，可以多吃一些水果，蔬菜及蛋白質食品，尤其是要多吃一些優質蛋白質，最好動物蛋白質能達到蛋白質供應量的一半，以有利於人體必須的氨基酸，不僅可以保證夜貓族的工作效率，還對身體有補宜效用。另外，多吃牛奶、牛肉、豬肉、魚類，豆類和核桃、花生、大棗及桂圓等，這樣可以很好地補充維生素B族，從而起到抗疲勞的效用。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

冬季大白菜怎麼吃最營養冬季大白菜怎麼吃最營養大白菜又叫包心白菜...國畫家  齊白石認為白菜為菜中之王，故宮展示的『翠玉白菜』更是永留人心的藝術品。大白菜為美國癌症醫學會推廣的30種抗癌蔬果之一，與花椰菜、甘藍、高麗菜等為姊妹菜，其所含的成分相近。關於大白菜之營養成分...蛋白質、鈣、鐵、磷、硒、維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、菸鹼酸、葉酸、泛酸、胡蘿蔔素、鎂、鋅、鈉、鉀、銅、植物纖維、脂肪、醣類。大白菜與高麗菜一樣，都是屬於低熱量的蔬菜，也是減肥者的最佳食物。冬季是大白菜的盛產季節，火鍋當中加入大白菜也非常對味喔！白菜含豐富的維生素C、E，可以保護皮膚，養顏美容。白菜含有的少量元素，可以預防乳癌；纖維素能潤腸、排毒，促進對動物性蛋白質的吸收，能降低膽固醇，防心血管疾病，另外還能養胃，生津解渴，清熱消暑，除口臭防便秘及防癌。大白菜營養豐富。大白菜中的維生素C對胃及十二指腸潰瘍也有一定的治療作用。挑選大白菜以葉片緊密結實、沒有斑點為佳。清洗後順絲切條，然後烹煮比較易熟。與豆腐一起入鍋，更是美味可口，營養豐富。注意事項虛寒體質、腸胃功能不佳者、容易腹瀉者，不宜常食用。腐爛的葉菜不能食用，以免在體內產生毒素，影響健康。大白菜含鈉，烹煮時不需再放入太多的鹽。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

小心進退兩難的陷阱 《小心進退兩難的陷阱》作者/吳若權生活中，有很多難以兩全其美的事。其中，「進退兩難」又比「左右為難」更難。面臨「左右為難」時，至少還可以選擇「我什麼都不要！」；「進退兩難」卻是讓自己很無奈地卡在中間，動彈不得。進退之間，不是傷人就是害己。大多數「進退兩難」的情況，是咎由自取，怪不得任何人。只好以「君子有成人之美」的心情，退守自己的防線。但也有些時候，是受了別人引誘，讓自己掉落「進退兩難」的陷阱。走在人生路上，不妨注意這些徵兆，別讓自己因為一時的有勇無謀，身陷「進退兩難」的困境。 在一次華燈初上的傍晚時分，下著滂沱大雨，我開車抵達家門前必經的羊腸小徑。遠遠地，看見一輛一二五型的機車，快速從對面疾駛而來。腦海中立刻浮現小學課本裡那兩頭相會於獨木橋上、卻互不禮讓的白羊與黑羊。開車謹慎的我，不想掉進印象中課本的河水裡，並非真的是為了禮節，而是保護懂得自己。於是，暫停在勉強還可以會車的巷弄頭前。我搖下車窗，示意要禮讓他前進，沒想到對方自做主張地將機車騎到巷弄中間一小塊微微凹進去的地方，然後停止不動--他堅持選在那裡會車。他大聲喊著：「可以啦！沒問題的，過啦！一定過啦！」他的勾引與挑釁，奏效了！一念之間，想要「冒險一試」的愚勇，戰勝了「絕對過不了」的理智。我放下手煞車的把柄，緩緩將車子滑進他指定會車的地方。終於，非常順利地〈夠諷刺了吧！〉讓自己卡在進退兩難的困境。他的車身正好緊緊地夾在我的車子左側的前後輪之間。「會過啦！一定會過啦！」這一次，他的語氣聽起來不再是單純的鼓勵，而是充滿了幸災樂禍的揶揄。當我的右腳稍稍放開煞車板，讓車子以極緩慢的速度滑行十公分，就聽見刺耳的金屬摩擦聲音。大雨中我將頭伸出去，看見他不但沒有將機車向他的右方傾斜閃避，反而故意把機車尾端車牌的尖角，刺向我車身的下擺，十公分的刮痕，清晰地映著街燈閃閃「慟」人。我還來不及下車查看，他已揚長而去。有些事情不是僅僅靠勇氣或毅力就能解決生活經驗中，碰多這種人、這種事，我學會不要和他生氣，接受已經發生的事。 但是為了避免下次再犯同樣的錯，我不免要檢討自己： 「怎麼會掉進這樣『進退兩難』的陷阱？」 「明知不可為而為之！」這句話，顯然並不適用於所有的情況。也許毅力可以奪得萬分之一的機會，讓原本渺茫的希望，美夢成真。 但是，光靠勇氣，絕對沒有辦法將違反原理的事情變成可能。明明不夠寬度的車距，不會因為有陌生人的加油或挑戰，就變為可以過得去。自己太過天真到近乎愚蠢，又怎能怪對方不值得信任！人生的確需要冒險犯難的精神，但所謂的冒險指的是：為各種的可能，做好萬全的準備，然後全力以赴。不是教人光靠血氣之勇去送命。畢竟，用智慧死裡逃生，和閉著眼睛跳火坑，是截然不同的兩碼子事，千萬不要混為一談。否則，你就會陷入「進退兩難」的窘況，甚至是萬劫不復的絕境。◎寧願適時認賠了結；也不要一直栽在錯誤裡當天夜裡，終於覺得自己又有新的人生智慧而稍感安慰。沒想到接到一通電話，立刻派上用場。這年頭，和我一樣有勇無謀的並不在少數。一位廣告公司上班的女性朋友打電話向我訴苦。半年前，她有一段辦公室戀情，愛上的那位主管是有婦之夫。他們發生親密行為之前，她還鄭重地說：「從現在開始，我會忌妒你和別的女人在一起。」對方沒有說話。她將他的沉默解讀成為「默許」，並且一廂情願地以為：他會為了她而慢慢想辦法和太太離婚。他們密切地交往，她還借出數十萬元幫他度過繳不出房貸的難關。但是，在她苦苦逼問之下，他才坦承：「壓根地沒有想要和太太離婚！」「怎麼辦？我已經陷入進退兩難的處境。離開他，人財兩失，很不甘心。再耗下去，不會有結果，損失更多。」她說。進退兩難的人，其實都很清楚這觔斗是怎麼栽的。願意早早認賠了結的人，還算是聰明人。卡在中間還在計算得失中出不來的人，最可憐。錢財或尊嚴，雖然都很有價值，卻比不上青春來得昂貴。不妨多想一想未來，承擔一切的過失，趕快靠自己的力量，從進退兩難的危谷中爬出來。 (點圖賞文↓) ～分享網路文章&圖&音樂～如有侵權～請告知刪除～謝謝^-^.

廁所對聯 (絕透了…)廁所對聯 (絕透了…) 上聯：天下英雄豪傑到此俯首稱臣 下聯：世間貞烈女子進來寬衣解裙 橫批：天地正氣  上聯:腳踏黃河兩岸手拿機密檔案下聯:前面機槍掃射後方炮火連天橫批:爽 上聯：大開方便之門下聯：解決後股之憂橫批：眾屎之地 上聯：有小便，宜； 下聯：得大解，脫， 橫批：鞠躬盡瘁 上聯：暢通上下 下聯：雅集東西 橫批：新陳代謝 上聯：來前百步緊， 下聯：出後一身鬆。 橫批：愉悅身心  上聯：靜坐覓詩句， 下聯：放鬆聽清泉。 橫批：清靜世界。 上聯：最適低吟淺唱， 下聯：不宜濫炸狂轟。 橫批：講究衛生 上聯：小坐片刻，便會放鬆意念；下聯：清閒一會，即成造化神仙。橫批：此即桃源 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

美麗框                                 .

Il Divo 美聲男伶 - 演唱會 - (Spain, Merida) 西班牙梅里達競技場所舉辦的Heroe 英雄 Si tu me amas 如果你愛我 Isabel 伊莎貝兒 O Holy Night 聖夜 Solo otra vez 再次孤獨 All By Myself .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

補財庫的好日子土地公生(農曆2/2 頭牙), 發財補庫金元寶--結緣完畢 ~福德正神發財補庫金元寶~ 又快到了今年頭牙(02/02)補財庫的好日子 使用金箔製成的發財補庫金元寶來供養福德正財神, 請福德正神來幫您做主補財庫, 讓您財旺 ,運旺,事業更旺... ~福德正神金箔發財補庫金元寶 ~ 每個 5 NT~ , 使用多少由 結緣者自己決定. PS:結緣 66 個(含)以上 ,贈送 1,招財補庫祈福疏文 2,觀音菩薩佛卡+福德正神招財符+ 財神加持之1元招財母錢 祈福 招財 ..讓您補庫效果加倍更好,正財偏財通通來...建議選擇數量: 36 個 ,66 個, 88個,108 個,168個,568 個,666 個,888 個, 999個  PS: 168 個以下運費一律:120 NT(宅配寄送), 超過568 個以上運費另計...

楊丞琳-True BlueOT︰TRUE BLUE  OA/OC︰Machida,Norihiko  改篇詞︰陳忠義What is the reason of my birthreason of my life question of manWhat he is What he wants無形的壓力  日日夜夜侵襲著你  你轉身  不讓我看見 低頭獨自落下眼淚為何此刻的自己  不知所措還站在原地  風中堅強盛開的花朵 能不能給你繼續的勇氣相信我會一直陪在你的身旁  這一秒開始你不再孤單 當你在混亂人海迷失了方向往前走我為你點亮星光(Fly with me) 越過了這一片海洋  (Fly withlove)我們就能自由飛翔(Paradise)天堂就在不遠前方  (You willfind)你會找到你的夢想不安的情緒  一點一點吞噬著你  我彷彿  聽見你的心 就要被撕裂的聲音追溯過去美麗回憶  試著拼湊完整的你愛的力量多不可思議 讓我看見更堅強的自己 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

[OS] Multithread共用什麼>※ 引述<invain(invainliu)>之銘言： >>※ 引述<ho ho(ioiy103)>之銘言： >>Which of the following components of program state are shared >>across threads in a multithreaded process? >>a.register value >>b.heap memory >>c.global variables >>d.stack momery >> >>我認為只有d這選項，不知道是否未考慮其他因素？ >>謝謝 >> > >我認為答案是b跟c;c是data section,所以是共享的,而heap是os資源吧 > > ANS : B and C .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

淨空老和尚於清明祭祖三時繫念法會開示，在災難頻繁的當前，我們應如何自處淨空老和尚於清明祭祖三時繫念法會開示，在災難頻繁的當前，我們應如何自處 .

與老闆相處要這樣-忍辱負重篇與老闆相處，一定要有忍辱負重的情操，建議你可以把“韓信”、“勾踐”、“司馬遷”、“古秋霞”的傳記讀一讀，以瞭解其精髓。而今天就先聽聽我的忠告，忘卻尊嚴，好好把握以下幾個忍辱負重的要點，假以時日你一定能熬成婆。.

貓?山的錫蘭橄欖貓?山的錫蘭橄欖是一處吸引登山者的景點，它已有二十幾年的年齡，相傳是以前一位家住虎尾，而在茶改場魚池分場的邱姓員工所種植。當初是由日本時代所留下來的兩棵橄欖樹獲得種子播種移植，如今長大、長粗成排，很是美觀，不過原來那兩棵日治時代留下的橄欖樹已不見蹤影了，因為建物的改建把它砍了。錫蘭橄欖的落葉是紅色的 過去都被掃掉，後來訪客建議不掃反而看起來較漂亮， 也就不把落葉掃走了。 橄欖的種類相當多，葉片、果實各異。有一年到以色列訪問就見到他們成片的橄欖園，一處教堂留有千年的橄欖樹，雖已是老態，但還生生的活者。橄欖的果實有用來炸橄欖油的，有用來做蜜餞的， 新竹的寶山鄉就有一橄欖產銷班， 沒看過橄欖樹的不妨去一睹它的英姿容顏。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

你的愛情是不是「受虐型」　　愛一個人可以盡情發揮你愛的爆發力、潛能、靈感，同時也可能暴露你內心的脆弱、偏執、放縱、自虐，甚至陰暗的一面。愛是分享、學習，其實也是一次心靈的照鏡、自我的成長。 　　你愛得快樂嗎？如果愛情帶給你的只是遷就、妥協、討好、嫉妒、提防，或者天昏地暗地沉溺於愛，而忘記自我，一葉障目，那麼這個愛，你就要仔細評估、檢討它是否健康。 　　愛一個人可以盡情發揮你愛的爆發力、潛能、靈感，同時也可能暴露你內心的脆弱、偏執、放縱、自虐，甚至陰暗的一面。愛是分享、學習，其實也是一次心靈的照鏡、自我的成長。　　小虎是個考上大學後留在都市工作的農民後代，在某外企做銷售。他進攻一個「金枝玉葉」般的都市女孩，很辛苦，雖然最終還是走在一起了；但 是，他們的愛情總是彌漫一種「剝削與被剝削」的不平等關係。他說自己就像個標準的愛情奴隸，永遠呼之即來揮之即去，而不敢有半句怨言，但是聽他的口氣，可 以發覺他已經到達了忍耐的極限，只怕一不小心就到了情緒爆發的臨界點……　　談戀愛難道就不能兼顧自尊嗎？小虎這樣自問。他坦承，一開始是甘願做她的愛情信徒的，可是愈到後來愈覺得悲哀，自己好像變成一個被人利用的工具。因為他每天都要為她按摩，做跑腿，更讓他難受的是要住女朋友家，一下班就要趕到她家，經常要扮演各種角色滿足女友貪玩的心。把分手當做「殺手?」　　比如，與她家人一起用餐時，要他做個遊戲，不能用「你我他」三個字說話，一旦言語裡帶有「你我他」的字眼，就罰他喝酒或者鑽桌子，剛開始還挺新鮮有 趣，漸漸他就有種被耍的感覺。給他安排新角色當，比如，他當「母親」，女友做女兒，要求「母親」用哄孩子的語氣和她交流、讓她撒嬌，「可是她又不讓我『母乳餵養』！」小虎調侃說。　　每天必須風雨無阻的送她上班，除了要幫她清理家裡內務外，還要滿足她所有物質上的需求，比如手機、化妝品、名牌服飾，只要她開口，小虎是不敢拒絕的。稍有抱怨，女友就拿出撒手?：「不行就分手！」斬釘截鐵，不容置疑。　　她甚至連在公共場合都對他「野蠻作業」，經常用花拳繡腿修理他，雖然不痛，但是很傷自尊；而且她自己可以和朋友聚會聊天而不告知去處，但是小虎每到一個場合就必須報告行蹤，不能擁有一點點私人的時間與空間。愛情綁架　　葉子鐵了心要隨阿龍到上海去生活，她渴望和他廝守在一起，為了心愛的人，她願意徹底犧牲自己的想法與生活，她願意放棄既有的一切，包括工作、家庭及朋友。「我不希望你抹煞自己的生活，然後有所期望。」阿龍一針見血的告訴她，他承受不起這種沉重的愛也不希望葉子做這種奉獻。交往了兩年，他瞭解葉子總是藉著這些舉動牽制著他的一切。他曾保證自己在上海立穩腳跟後再考慮她的計畫，但是她總是任性地說：「不要，就是不要！」然後掉頭就走，阿龍只好去把她追回，每次都演繹相同的劇本，每次都是女友「創作」，阿龍辛苦地奉陪到底。　　後來阿龍妥協了，同意讓葉子破釜沉舟來大都市，因為女友的邏輯是：如果不這樣，說明對方不愛自己，如果不愛自己了，她也覺得活著沒有什麼意思，所以她經 常有句脅迫的口頭禪是：「我也不知道明天我會做出什麼傻事！」每每這時，阿龍都會驚出一身冷汗。她用溫柔勒索他的感情。在忙著為女友安頓下來後，他又要馬不停蹄地幫助她找工作……　　午夜時分，阿龍站在租來公寓的陽臺上，對著滿天的星辰，有種哭的感覺。他回想這兩年多來的點點滴滴，看清了自己在這段感情裡的沉重形象，原來「先拼事業」的生涯計畫就這樣被女友破壞得支離破碎。而為阿龍「犧牲」一切、奮不顧身來上海「拼愛情」的葉子也覺得自己很「悲壯」，所以她應該被更好地照顧，包括照顧她可能因此引發的不良情緒。　　終於有一天晚上，兩個同居的男女朋友大吵一場，公說公有理婆說婆有理，不抒衷曲只訴委屈。當阿龍把葉子比喻為「包袱」時，葉子怔住了，那一刻，她彷彿也領悟到了什麼，在午夜的一家酒吧裡，她把盞冷笑然後是淚流滿面，難道自己錯了？自己的全心全意的愛，真的是阿龍的鎖鏈？事實上她老覺得自己高攀不上 他所以要有所「付出」。「也許拿皮鞭的是他，但綁繩子的人是我。我一直把自己綁在一個怕被綁的男人身上。」專家建議：　　每段感情都可能有認識的誤區，有的戀人太急於抓住幸福的感覺，而忽略了感情深處的暗潮洶湧。我們往往會刻意委屈自己的需求、本意，以求討好迎合對方，卻不知道這樣容易對他造成壓力，也容易給自己造成傷害，甚至因此而「愛情過勞死」。　　「錯誤的節奏，會毀掉一首完美的樂曲。」同樣地，如果老是用狂亂的節奏面對愛情，將使自己迷失在愛海裡。在一些人的愛情裡，會用「非人」的方式自虐而不自知，愈是痛，愈感受愛的強烈，所謂「痛並快樂著」！還以為這才是轟轟烈烈可歌可泣的偉大愛情。　　作家桑德斯說：「愛讓人雙眼迷蒙，以致我們深愛某人時，常常在無意中忽略了許多思考。」愛神是盲目的，除了睜開眼睛找對人外，還要讓自己的愛情不會出現變質，所以要敢於面對問題，面對愛情，面對自己，才不枉曾經愛過一場。愛情自虐症　　1、愛情決定你的喜樂或者憂傷。　　2、經常通過做白日夢來逃避現實或驅除寂寞。　　3、願意為愛赴湯蹈火或者乾脆就是飛蛾赴火。　　4、你總是心太軟，覺得自己是個不懂拒絕的女孩，特別與男性相處而言。　　5、經常在找尋一段可以彌補以往的缺乏及遺憾的愛情。　　6、相信下一個會更好，不斷用戀愛來證明自我的價值或者個人魅力。　　7、經常自覺與父親的距離相差很遠，又常感到缺乏父愛。　　8、自己在飲食、藥物等行為常徘徊在過份控制和完全失控之間。　　9、常藉著「性」去得到「愛」。　　10、有殉情的心理傾向。不再為愛受苦　　現在的女性，在職場、家庭、社會中所扮演角色，越來越多重而且複雜，如何在這些關係當中找出自己存在的價值與意義就顯得相當重要，在層層壓力的包圍 中，許多人特別容易將所有情緒的脆弱面，寄託在一段不健康的不平等的兩性關係中，任勞任怨，或者執迷不悟，或不能自拔，對愛情抱著天真的幻想，全然忘記自 己的欲求，甚至「合理化」自己的情感扭曲行為，即使自己並不能真正地感受到快樂。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

星座~9會報復的星座◆第一名：天蠍座代表理論：天蠍能讓你見識什麼叫做最毒報復手法！有 仇不報非天蠍！這句話雖然狠，但卻能反映典型天蠍座的特徵，不信？那就上網搜尋有關報復字眼的星座榜單，你會發現大家似乎都已經公認了天蠍座是最具報復性 的第一名星座，而且報復手段也是最高的那個！其實大多數人都有報復心，試想一下，如果你全心全意付出了真心真意，換來的卻是離棄和傷害，隨便換個人都會很 火大，只是極端路線的天蠍座的怒火會特別旺盛。一般人頂多就是憤怒悲傷感慨，之後趕緊養傷，而天蠍座腦中的仇恨會留存很久，不論從他們自身的性格還是別人 對他們的感受都能看出：他們不當善類已經很久了！◆第二名：處女座代表理論：很難猜到他們在計劃什麼，等你反應過來，已經發起報復攻勢了！報 復可是個技巧，輕則不痛不癢沒有效果，重則易惹火上身，所以有計劃的報復應該是最可靠的，恰巧處女座的人都很會耍這種小技巧，大小事情都是他們規劃並掌控 進度，所以他們能擠到可怕復仇者的前三位也就完全不奇怪了。處女座若是要復仇的話，很可能會選擇長時間的潛伏醞釀，一邊努力讓自己的力量遠遠凌駕在你之 上，一邊為你編織巨大的陷阱，接下來就看著你不自覺地按照他的計劃一步一步掉進去，結果就是你得到懲罰，而他們會站在高處看你的笑話，讓你覺得自己失敗到 極點。◆第三名：獅子座代表理論：獅子絕不會容忍別人的傷害行為，他們會牢記著這筆帳，不討回來絕不罷休！獅 子 座最痛恨人家踩到他們的尊嚴和面子，雖然一般情況下他們會注意自己的言行舉止，儘量不做出丟臉的事，但老虎不發威，你當它是病貓？稍微有理智的人都知道： 惹惱獅子就可能被它們攻擊；激怒國王或女王的人更是沒有好下場。一般得罪獅子的情況下，若你識相點來個負荊請罪再加上多多讚美，或許他們一高興還能忘記這 回事；但如果你做出讓他們蒙羞的事，那麼對不起，就算他們不會當場發作，可總有一天會還以?色，而且是加倍的！特別是像情人欺騙背叛等同於把他們的面子踩 在腳底下的大罪，他們絕對會為之瘋狂，喪失理智！你也別想好過！-------------------------------------------------------------------------------最招人討厭的三大星座第一名：處女座代表理論：處女座要求多得恐怖作為你的朋友和跟你親近的人，處 女座是最稱職的“管家婆”，同樣也是你最大的威脅！處女座朋友會把你的事情看做是自己的事情，因此你有困難時，會出謀劃策的朋友一定少不了他們，雖然有時 給你很貼心的感覺，但好勝心很強的處女座如果跟你處理同一件事，TA一定會表現得比你好，會在無形中給你很大壓力，在TA身邊你會感覺自己總是矮一截般地壓抑！作為愛人，處女座無非是最挑剔的，他們會思考並不停地在你耳邊唸叨：為什麼你不是他們所想的那個樣子？在家裡你為啥不勤換衣服勤洗澡還有幫忙收拾屋子？為什麼你不能配合他們的計劃呢……時間一久，誰都覺得煩！因此儘管一開始似乎很有人氣的處女座，漸漸地就被人疏遠了。第二名：金牛座代表理論：金牛座愛錢又現實跟 標誌型的金牛座相處起來有個很大的感受，那就是無聊加無趣！木訥的他們總是覺得實幹最大，能主動跟人聊天一定是有什麼事情，但只要你把事情交代清楚了，金 牛們很可能就頭也不抬地丟給你一句“你可以走了”，然後繼續做自己的，一些公式化的客氣話都懶得說，“過河拆橋”的嫌疑大得讓你無語！此外，金牛座很死腦筋，只要是他們認定的事或理，不管你怎麼為TA急得上躥下跳，因而金牛們也得到第二條嫌疑：愛把好心當作驢肝肺！金牛座還有一個最不招人愛的理由：太愛錢，他們在這方面的“努力”總是很積極，很難不給人市儈的壞影響。第三名：雙子座代表理論：雙子就是圖嘴快，一點都不考慮別人的感受相信你一定不喜歡八卦又嘴不牢靠的朋友，而雙子座就是這種人！他們消息很靈通，對於八卦和秘密掌握得很多，一有機會就跟人到處“宣傳”，你最好祈禱不要被他們抓到你的八卦，而且你不想讓人知道的隱私一定不能跟雙子座透露，不然你就等著被全世界知曉的結果吧！也 許你會說雙子座的朋友熱心又仗義，但你不能忽視的一點是，他們仗義是夠仗義，只是不一定會為你做到底，做事總是虎頭蛇尾，有時事情在他們的幫助下不僅沒進 展，你甚至還要多拿時間來處理他們捅下的婁子，你在哭笑不得，而TA還會嘻嘻哈哈地像沒事一樣！站在愛人的立場上，雙子座無疑是最難管教的，他們的心思多 又雜，你無法預知他們下一步的行為和對你的感受，因此你這個愛人總是做得膽戰心驚！--------------------------------------------------------------------------------------.

[ 心測 ] 容易受騙的女性？!容易受騙的女性？!測驗自已是不是一個容易受騙的女性？男性也可以更了解自已身邊的女性喔!請作下列測驗，時間每題三十秒。 Q1：一個和妳正在交往初期的男性，趁你不注意時吻妳一下，你會如何？A.先打他再躲開。 B.大聲叫並加以抵抗。 C.認為無所謂。 D.看當時心情。 Q2：當妳獨處時會作些什麼事？假設時間在禮拜天下午一點自宅中，請選擇相近者。A.邊看電視邊發呆。 B.與母親（親人）一起喝茶。 C.邊看電視邊跟朋友通電話。 D.把朋友叫來家裡，再一起出去玩。 Q3：當妳發現愛妳的男友是個品德不佳的人時，妳做何處理？A.把交往中的禮物燒掉，從此與他絕交。 B.把交往的事保密，信件等也保留，卻不再來往。。 C.如果他來會適當的應付。 D.不介意。 Q4：如果在白天被一個陌生的男人注意且搭訕時，你會如何？請選擇作法相近的答案。A.默默盯著他。 B.當作沒聽到。 C.問他什麼事（稍作理會）。 D.答應他的邀約。 　　測驗分數計算：A：5分 B：3分 C：1分 D：0分 算好你(妳)的分數了嗎？看看你（妳）的結果吧!20分到18分：妳是個認真的女性，會因內向而被認為固執，有被壞人引誘的危險，一旦愛上人，會想不開，所以戀愛應該謹慎。 17分到14分：妳是個軟弱而行動消極的人，一遇到暴力就束手無策 因謹慎小心，往往能提高保護自已的能力而不易受騙，但對晚輩不加提防，就容易受騙了。 13分到8分：有不會被騙的自信卻往往得到反效果，所以太過自信而外表堅強的人，反而容易上當。 7分到0分：是個不服輸而行動力強的人，但是碰上一個更強的男性，就容易受騙，特別是父親型的男性， 是最容易上當的。.

Life doesn`t require that we be the best  only that we try our best.令你想交往一輩子的朋友到底有幾個 所謂一輩子的朋友 並不代表一定天天見面 而是以某種行式一輩子相互扶持 試著以對待一輩子朋友的態度來對待初識的人 所謂的戀愛 並不是拼命去捉住一個人 正好相反 能被對方捉住 才代表自己能去愛別人 談戀愛不應是刻意去捉住對方 而是該去盡量想辦法被對方捉住 這絕不是所謂的消極 人人都應該積極去享受這種 愛上別人 並且被對方捕捉住的感覺 有的人在喜歡上一個人時 會追得太勤而把對方嚇跑 其實這不是因為追得太勤 而是因為一心想黏住對方 拼命想黏住對方的人 表情會變得很拼命 明明是在戀愛 但卻看起來陰沉不開朗 對方看到她陰鬱的表情 聽到她陰沉的聲音後 不打退堂鼓也難 禮物不應該是等對象出現後才買 買完禮物之後對象自然會出現 面對自己喜歡的事物 你能坦率的說"喜歡"嗎? 一旦產生防備的心 喜歡的感覺便會漸漸消失 刻意想讓自己拍起來好看 往往都會拍得不好 單純自然的表情就是最美的自己 唯有自己動手作菜 才能體會別人作菜給自己吃的那種喜悅 想獲得讚美 先讚美別人 所謂的戀愛就是兩個人一起做出的愚蠢行為 做不出愚蠢行為的人是不懂得怎樣真心去愛人的 懂得享受變化的人一定能掌握機會 成敗的關鍵往往在被二度拒絕後 是否仍能保持微笑 能找到無法言喻的理由 這才是真正的愛 所謂無法言喻的理由 並不表示自己沒有發現對方的優點 而是早已發現喜歡對方的理由 卻不知到該如何用言語表達 讓今日有所感動 對明日抱以希望 Life doesn`t require that we be the best  only that we try our best. poki.pvm--------HJB (生命不要求我們成為最好的只要求我們作最大的努力-傑克遜布朗) .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

3/4妹:圓滾滾這幾天看著咱家妹..馬麻心裡總是會湧現~~”圓”這個字圓圓的臉...圓圓的肚子還有圓圓的大腿和屁股...簡直是一整個的..”圓”、”滿”到底啦~~(￣▽￣)" 今兒個..馬麻我看著..看著...一時不察...對妹脫口而出~~「妹啊，妳怎麼越來越圓哪?!」愛漂亮的小妮子..一向最忌諱人家說她”胖”聽到馬麻這麼一說...立即警戒起來可能見我說話的語態不似嘲笑...但直覺上..對「圓」這樣的形容又有些敏感於是..便開口向我問著~~「馬麻，長得圓..是好事嗎?!」善良的馬麻我..不忍傷害女兒稚嫩的心靈便這麼拐著彎哄著~~「長得圓..當然是好事啊!!不然..要人家說妳長得像三角形或長方形嗎??」妹顯然對馬麻我這樣的設問很是滿意馬上想也沒想的..就搶著回~~「我不要變成三角形...我要當圓形!!」（馬麻心中的表情==> <(‵▽′)> 哈哈哈）  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

榮耀
昨天聽孝德說~~~